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  • 五指毛桃炒薏米煲鸡

    3月20日春分,春分前后各地气温继续回升,阳气也逐渐上升,时有低温阴雨。此时平调阴阳,助阳气上升,并继续补脾祛湿。

    广州日报 | 2021-03-23 15:48
  • 春夏胃肠防病 试试三味中药材

    岭南春光正宜人,但天气好并不意味着不生病,广东省第二中医院治未病中心专家、主任医师黄汉超指出,春天以及即将到来的夏天,容易发生夹杂着胃肠炎/胃肠症状的时令感冒,推荐使用三味常见的中药材进行调理。

    广州日报 | 2021-03-19 15:49
  • 玉兰 食药赏皆宜的望春花

    霓裳片片晚妆新,束素亭亭玉殿春。眼下正值初春季节,不等绿叶长出,玉兰花便早早地绽放出娇嫩的花朵,溢出醉人的清香,向人们报告着北京的春天。玉兰花是我国著名的早春花木,在我国至少有2500多年的栽培历史。

    北京日报 | 2021-03-19 15:49
  • 预防肠癌 注意这些炎症食物

    2018年,据国家癌症中心发布的数据,结直肠癌是中国发病率第三、死亡率第五的恶性肿瘤,每10分钟就有7人患上肠癌。

    人民日报海外版 | 2021-03-19 15:43
  • 改变不良生活方式 预防“吃出来的癌症”

    不少癌症的发病与不良生活方式密切相关。专家提醒,要注意不吃烫食,少喝高度酒,不嚼槟榔,使用公筷公勺,勤换筷子,剩菜应果断丢弃。

    科技日报 | 2021-03-19 15:43
  • 为什么说米饭比面食更容易控制热量?

    白米饭和白面做的主食相比,哪个血糖反应更高些呢?从血糖反应来说,白米饭和白面食品总体都很高,具体看烹调方法了。就大米饭和白馒头、白面包相比的话,米饭的血糖指数(GI)略低点,但也低不了很多。

    北京青年报 | 2021-03-18 13:51
  • 为何“地中海饮食”喜欢使用橄榄油

    地中海饮食连续被美国一项排行评估机构评价为位列整体最佳饮食的榜首,而地中海饮食的最大特点就是使用橄榄油。国际橄榄油协会(IOC)将橄榄油分为初榨橄榄油、精炼橄榄油和油橄榄果渣油几类,品质依次递减。

    北京青年报 | 2021-03-18 13:51
  • 喝咖啡减肥?喝对才有效!

    中国成年人超重和肥胖的比率呈现上升趋势,网络上减肥话题总是热度值爆满。在年轻人里,各种奇怪的减肥方法层出不穷,经常能看到网友引经据典和分享减肥经验,喝咖啡就是其中一种。

    北京青年报 | 2021-03-18 13:50
  • 芦笋蘑菇滚瘦肉汤

    蘑菇不但味道鲜美,也是一味不错的食疗食物,它可以健脾开胃、平肝提神。现代药理研究发现:蘑菇子实体含胰蛋白酶、麦芽糖、酶、解朊酶及酪氨酸酶,前三者有助于食物的消化,后者为降血压剂,有医家认为蘑菇多食会内气有阻,故本身气机不畅者(时感胀闷不适、呼吸不畅等)不宜过多食用。

    广州日报 | 2021-03-17 16:39
  • 家宴这样做 健康又美味

    今年因防疫需要,大家新年外出聚餐的相对减少了。在家到底吃什么好?什么样的菜式能兼顾营养和美味呢?

    广州日报 | 2021-03-17 15:41
  • 甜荞麦芽鸡蛋汤 令精神焕发

    正所谓“不时不食”,春季正是吃春苗的时候,春天正是肝木升发的季节,有些人升发不足,常常会表现为“春困”,有些人是升发太过,导致情绪波动过大,因此初春时节可以适当清肝,也能多吃些甘味食物保护脾脏不受肝气损失。

    广州日报 | 2021-03-17 15:40
  • 爱吃鱼生怕感染肝吸虫?这三种方法可查

    广州市红十字会医院消化内科主任医师杨绮红提醒,生吃鱼生非常容易感染肝吸虫,已经吃过鱼生想知道体内有无感染肝吸虫有三种方法,具体可到医院咨询检查。

    广州日报 | 2021-03-16 15:46
  • 春季养生防病宜吃这些食物

    正是春暖花开时节,广州医科大学附属中医医院治未病科高三德副主任中医师介绍,春季由肝主令,所以春季养生主要是护肝畅,养肝的关键就是要保持心情舒畅,春游、踏青、放风筝等都可以舒缓紧张情绪。

    广州日报 | 2021-03-16 15:46
  • 为什么一生气就胃痛?中医这么说

    广东省中医院脾胃病科张北平教授来为大家解惑,并支招中医缓解胃痛的小妙招。于是梁阿姨就来到广东省中医院脾胃病科门诊就诊,经过医生仔细地望闻问切,结合以往的辅助检查,认为梁阿姨的心窝部隐痛主要是情绪不佳所致的。

    广州日报 | 2021-03-16 15:46
  • 青帮白菜筋多 白叶的味儿甜

    细心的消费者会发现,如今市场上出售的白菜有的叶片发黄发白,颜色淡,有的叶片则是青绿色的。

    人民网 | 2021-03-15 14:58
  • 辨清体质喝对茶

    从中医养生的角度来看,每个人体质不同,每种茶的性味也不同,如果能依据体质特点来选择合适的茶饮,可达到事半功倍的效果。

    人民网 | 2021-03-15 14:57
  • 鸡蛋变质有啥表现

    中国农业大学动物科学技术学院教授徐桂云则提示,鸡蛋有裂纹、散黄等不一定是变质表现,需要分情况判断。

    人民网 | 2021-03-15 14:57
  • 腌菜中的亚硝酸盐含量何时最低?

    惊蛰过后,万物复苏。耕耘的时候开始了,相信不久大量新鲜的蔬菜就成熟了。那咱就多吃点新鲜蔬菜,少吃点腌菜吧!您问为什么?那往下看:近日,浙江诸暨一5岁女孩在食用自家腌制的泡菜后,出现中毒症状,经诊断为亚硝酸盐中毒。送到医院时嘴唇发紫,有明显缺氧症状。还好经治疗脱离生命危险。

    北京青年报 | 2021-03-12 13:53
  • 正确认识“果糖”,这六个知识点必须知道!

    除了水果中膳食纤维促进肠道过度运动的原因之外,很可能还与果糖摄入过量会导致肠道炎症反应有关。水果中的糖由三部分构成:葡萄糖、果糖和蔗糖,果糖只是其中之一。

    北京青年报 | 2021-03-12 13:52
  • 谁家野菜饭炊香

    田间地头、山坡树丛、河边溪畔,野菜一丛丛、一簇簇,嫩生生、绿莹莹,让人蠢蠢欲动。小时候日子清苦,开春的时候家里突然来了客人没什么招待,母亲就会到河滩上挑一篮荠菜,从坛子里取一块过年腌制的腊肉,剁成末在油锅里一炝,和切碎的荠菜一起拌馅包饺子。

    北京日报 | 2021-03-12 13:48
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